-
Fotografiskt bildtänkande
Inbunden bok. Halmstad : Spektra. 1994. 206 sidor.
Mycket gott skick. Liten anteckning innanför pärm, Skandias Fotosektion.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171364470
- Titel
- Fotografiskt bildtänkande
- Författare
- Sjöstedt, Ulf
- Förlag
- Halmstad : Spektra
- Språk
- Svenska
Halmstad : Spektra 9789171364470 -
Idrottarens återhämtningsbok
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. Första upplagan uppl. 2008. 376 sidor.
Nyskick. Oläst
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188941916
- Titel
- Idrottarens återhämtningsbok
- Författare
- Göran Kenttä - Michael Svensson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 376 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 210 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 790 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att träna mycket är lätt, men att återhämta sig är svårt. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men resultatet kan skilja sig markant trots att förutsättningarna är jämförbara. Återhämtningsbehovet måste vårdas och skötas om på samma sätt som träningen. Det är viktigt att våga vila. Kroppen behöver återhämta sig både fysiskt och mentalt för att kunna prestera på bästa sätt.
Intervjuer med Therese Alshammar, Per Elofsson och Charlotte Kalla
I en del av Idrottarens återhämtningsbok ger tre idrottsprofiler sin syn på återhämtning: Therese Alshammar, en av världens bästa simmerskor, Per Elofsson, en av de bästa längdskidåkarna genom tiderna, och Charlotte Kalla, längdskidåkerskan som slog igenom vintern 2008 och vann både "Tour de Ski" och det svenska folkets hjärtan. Alla tre tävlar eller har tävlat i idrotter som ställer stora fysiska krav och som innebär att återhämtning alltid är, och har varit, avgörande för deras prestationer. Här diskuteras hur de upplever och värdesätter återhämtning, både personligen och i sina respektive idrotter. I samband med intervjun med Charlotte Kalla uttalar sig även hennes tränare och förbundskapten, Joakim Abrahamsson.
Per Elofsson slog igenom 1998 genom att vinna sin första världscup och efter den tävlingen firade han stora triumfer med många världscupssegrar, VM-medaljer och ett OS-brons. 2005 meddelade Per vid en presskonferens att han skulle avsluta sin skidkarriär på grund av utbrändhet. I boken kan du läsa Pers berättelse om den tid då allt började gå snett. Han berättar om stressen och rädslan över att tappa kontrollen över sin egen kropp och strävan att bara vilja framåt fast han kände att det inte skulle fungera.
SISU Idrottsböcker Första upplagan 9789188941916 -
Foto - min hobby : fotograferingsteknik, mörk...
Inbunden bok. Halmstad : Spektra. 1992.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171364333
- Titel
- Foto - min hobby : fotograferingsteknik, mörkrumsteknik, bildteknik
- Författare
- Lundqvist, Pär
- Förlag
- Halmstad : Spektra
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Halmstad : Spektra 9789171364333 -
Bryssel
Inbunden bok. Uppsala : Medborgarskolan : Bokmalen. Första upplagan, mars 1992 uppl. 1992. 206 sidor.
Nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173244022
- Titel
- Bryssel
- Författare
- Froman, Ingmarie - Medborgarskolan
- Förlag
- Uppsala : Medborgarskolan : Bokmalen
- Språk
- Svenska
Uppsala : Medborgarskolan : Bokmalen Första upplagan, mars 1992 9789173244022 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225873
- Titel
- Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto
- Författare
- Roberto, Paolo
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 100 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 227 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vänder sig till dem som känner att de inte hinner med träningen liksom dem som vill komplettera sin övriga träning med ett snabbt och effektivt träningsprogram. Paolo Roberto visar här de bästa övningarna för att komma i toppform. Eftersom övningarna framför allt använder den egna kroppen som motstånd kan de utföras var och när som helst. Här finns kompletta ”kvartar” för alla nivåer så att man kan utmana sig själv och ständigt utvecklas oavsett hur tränad man är i dag. När den före detta proffsboxaren Paolo Roberto en kväll låg i soffan kände han något märkligt på magen – han hade fått en bilring. Han som alltid blivit uppmärksammad för sin fantastiska fysik var på väg att bli en småtjock gubbe. Där och då tog han beslutet att alltid ge sig själv en kvart om dagen. Oavsett hur mycket han hade att göra kunde han alltid klämma in en kvarts träning. Inspirerad av de olika kampsporter han utövat satte han ihop ett effektivt hemträningsprogram som tog honom tillbaka till den form han var i när han var på topp. Dessa övningar presenterar han i denna roliga och inspirerande träningsbok. Paolo både uppmuntrar och ”skäller” – han är kort sagt den perfekta träningskompisen. Ur innehållet: * Kortfattad teori om kosten och kroppen * Cirka 50 övningar för överkropp, mage och ben * 10 kvartar för olika nivåer * Förslag på hur du själv kan skapa nya kvartar
Fitnessförlaget 9789185225873
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Log in as:
Bisnode SSN check:
SMS Test:
Push Test:
Query OpenSearch by ID:
Update OpenSearch index by ID:
Query ISBN:
Settings
Send SMS to:Send Push to:
Read images from live site: No