Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder
Häftad bok. Tukan . 2015. 160 sidor.
Nyskick.
Flexband . Rikt fotoillustrerad i färg 26x20,5 cm.Svenska Träningsguiden: Styrketräning är en steg för steg-guide till fler än 75 övningar som bygger upp, stärker och formar kroppens viktigaste muskelgrupper.
Boken innehåller detaljerade anatomiska
illustrationer. De visar exakt vilka muskler som används, så att du kan göra övningarna på rätt sätt och få största möjliga behållning i form av en sundare och mer vältränad kropp.
Färgbilder visar tydligt hur du gör styrke-, uppvärmnings- och stretchövningarna korrekt.
Här finns också specialutformade program som ger optimal träning för hela kroppen.
Flexband . Rikt fotoillustrerad i färg 26x20,5 cm.Svenska Absolut nyskick. (241017)
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789176174159
- Titel
- Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder
- Författare
- Hollis Lance Liebman
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 602 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träningsguiden: Styrketräning är en steg för steg-guide till fler än 75 övningar som bygger upp, stärker och formar kroppens viktigaste muskelgrupper.
TRÄNINGSANATOMI - Boken innehåller detaljerade anatomiska
illustrationer. De visar exakt vilka muskler som används, så att du kan göra övningarna på rätt sätt och få största möjliga behållning i form av en sundare och mer vältränad kropp.
TYDLIGT OCH ENKELT - Färgbilder visar tydligt hur du gör styrke-, uppvärmnings- och stretchövningarna korrekt.
Här finns också specialutformade program som ger optimal träning för hela kroppen.
Fler böcker i samma serie:
Träningsguiden: Yoga med tydliga steg för steg-bilder