-
Därför funkar meditation : hur buddhismen kan...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 327 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113087498
- Titel
- Därför funkar meditation : hur buddhismen kan hjälpa dig till ett sannare liv
- Författare
- Wright, Robert
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 234 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 586 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I hjärtat av buddhismen hittas ett tydligt påstående: Anledningen till att människan lider är att hon inte ser världen klart. Vår hjärna, med fokus på överlevnad, signalerar gärna fara även för det som inte hotar oss, vilket riggar våra sinnen för oro, depression och girighet.
Så vad kan vi då göra för att leva lyckligare? Jo, buddhismen levererar också ett svar, en tydlig väg framåt: genom meditation kan vi lära oss att se världen, och oss själva, med större insikt, och på så sätt nå en varaktig och sann lycka.
Robert Wright utgår från sin egen resa, inklusive misslyckade meditationsförsök och retreatvistelser, och visar hur meditationen kan lära oss att släppa greppet om ängslan, ånger och ilska, och öka vår förmåga att uppskatta skönhet och andra människor. Han visar också hur denna förändring kan gå till.
Anekdoterna om författarens eget sökande berättas med en hel del självironi. Samtidigt tar han oss pedagogiskt igenom alltifrån den buddhistiska idétraditionen till hjärnforskningens senaste rön. Hela tiden med ett skarpt öga på vår samtid och oss själva.
Norstedts 1 9789113087498 -
Från blackout till knockout : din guide till...
Häftad bok. Eget förlag. 1 uppl. 2023. 96 sidor.
Gott skick. Oläst exempler, boken har dock blivit skadad i frakthanteringen, se foto.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189774056
- Titel
- Från blackout till knockout : din guide till talarglädje
- Författare
- Eriksson, Tomas
- Förlag
- Eget förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 105 x 148 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 85 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjälp, jag ska hålla en presentation! Vad ska jag göra? Hur bygger jag min powerpoint? Vad gör jag om jag får en blackout? Vad ska jag tänka på? Och hur får jag deltagarna intresserade?
Ju tryggare och träffsäkrare du blir på att presentera, desto fler dörrar och karriärmöjligheter öppnar sig för dig. För dig som är chef är konsten att nå fram med ditt budskap helt avgörande för ditt ledarskap när du leder möten, presenterar i ledningsgruppen eller får frågan om du kan komma och berätta om din organisations framgångar för människor som vill lära sig av de bästa i branschen.
Oavsett om du är chef, politiker, projektledare, lärare eller säljare. Den här boken är fylld med tips som hjälper dig att fokusera på det viktigaste i din presentation – din publik.
I boken får du lära dig hantera nervositet, använda din röst och ditt kroppsspråk på bästa sätt och hur du engagerar dina deltagare, skapar bra presentationer och mycket mer.
För mig har många till formatet små böcker varit värdefullt stora inuti. Jag kommer ihåg en sådan bok om konsten att programmera webbsidor. Den hjälpte mig varje gång jag slog i den och var så lätt att förstå. Den boken kändes som en kompis. I den bästa av alla världar kommer boken du nu håller i din hand att bli din kompis. Din kompis i konsten att presentera.
Här hittar du det viktigaste jag lärt mig i konsten att få framåtlutade deltagare under mina över tjugo år som inspirationsföreläsare.
Boken kan läsas från pärm till pärm – eller med precisa nedslag där den just nu gör mest nytta för dig. Kolla i innehållsförteckningen. Bläddra fram och tillbaka. Det som fångar ditt intresse är en lika bra startpunkt som det första kapitlet. Ta utvecklande steg som inspirerar dig. Ge dig själv en lagom stor utmaning vid varje tillfälle.
Innehållsförteckning
Talarglädje
Om du inte vet varför blir det svårt
Låt din inledning suga
Jag vill slippa vara nervös
Ögonkontakt och det kärleksfulla valet
Rösten som öppnar öron
Tänk om jag får en blackout
Konsten att styra kroppsspråket
Scenen är din – så tar du plats
Storytelling maxar uppmärksamheten
En riktigt bra powerpoint
Hur rolig får man vara?
Är ditt budskap möjligt att minnas?
Hjälp, folk gäspar!
Kan en budgetgenomgång bli intressant?
Hantera det oväntade
Frågor från publiken
Avslutningen som knockar
Glädje och glöd
Bok- och videotips
Om författaren
Tomas Eriksson är en erfaren föreläsare som har lyft organisationer och individer i över 20 år. Tomas utbildar i presentationsteknik, arbetsglädje, feedback och ledarskap.
Recensioner
"Välskriven med uppfinningsrika ordval och angreppssätt."
– Emma Hertley-Lundberg, BTJ-häfte nr 1 2024
"Jag har känt Tomas i över 15 år och han har alltid briljerat på scenen. Nu har han äntligen skrivit ner sitt recept! En lustfylld, konkret och framförallt lättläst bok om ett av livets viktigaste ämnen – att presentera sig själv, sitt budskap och ha kul under tiden!”
– David JP Phillips, talarcoach, internationell talare och författare
"Tomas skriver kort och kärnfullt, med kluriga ordvändningar och många roliga formuleringar, vilket gör att innehållet känns fräscht, även för mig som jobbar som föreläsare sedan många år. Rekommenderas till alla som håller presentationer av något slag!”
– Gunnel Ryner, föreläsare och författare
"Det tog en tågresa till Göteborg för att bli fullmatad med visdomar. Lärde mig massor, trots att jag talat inför folk i 20 år nu."
– Ami Hallberg Pauli, stand up-komiker och föreläsare
--
Det här är en bok för dig som vill veta mer om att tala för publik, hålla presentationer, föreläsa och hur du agerar på en scen. Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid.
Eget förlag 1 9789189774056 -
Kroppskontakt : sunda kostvanor och en hälsos...
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2024. 174 sidor.
Nyskick. NY
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189820135
- Titel
- Kroppskontakt : sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat
- Författare
- Magnusson, Karin
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 155 x 216 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Problemet är inte smör, pasta eller socker. Problemet är stress och självkritik Har du negativa tankar om vad du äter? Har du kämpat med att gå ner i vikt? Känner du en press att leva hälsosamt, men finner dig själv alltför ofta smygätande smågodis ur skafferiet? Du är långt ifrån ensam. Många försöker bli mer bekväma i sina kroppar genom att prova diverse dieter. Dessvärre leder kaloriräkning, matförbud och besatthet av vågen sällan till en bestående förändring, utan tvärtom till ökad vikt och jobbiga skamkänslor. Men var inte orolig - det finns andra sätt att skapa sunda förändringar för kosten, kroppen och knoppen! Med över 20 års erfarenhet som dietist och terapeut utvecklade Karin Magnusson metoden Kroppskontakt för att hjälpa sina patienter med problem som oönskad övervikt, bristande energi och matångest. Metoden går ner på djupet och angriper grundorsakerna bakom problemen: stress, självkritik och en bristande kostplan. Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat är ingen quick fix eller mirakeldiet. Det är ett livslångt samarbete med kroppen där du formar balanserade kostvanor och en hållbar relation till mat.
Bookmark Förlag 9789189820135 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180067126
- Titel
- Tystnad : Värdet av att minska bruset
- Författare
- Norberg, Ulrica
- Förlag
- Bazar Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 130 x 195 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 192 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
Bazar Förlag 9789180067126 -
Pappalogi : handbok för pappor från produktio...
Pocketbok. Månpocket. 2015. 320 sidor.
Nära nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175034263
- Titel
- Pappalogi : handbok för pappor från produktionssex till vab
- Författare
- Forssberg, Manne
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pappalogi är den omistliga handboken för alla nyblivna eller blivande pappor. Här får de flesta frågor svar och här finns det praktiska, kloka och moderna råd för situationer som möter en nybliven pappa genom graviditet, förlossning och föräldraledighet. Boken innehåller personliga betraktelser kring papparollen, intervjuer med både pappor i vardagen och experter inom olika områden inom föräldraskap, samt mängder med hårda fakta, såsom graviditetskalendrar och råd från barnmorskor.Boken tar upp den tidiga graviditetens dilemman. När berättar man? När vågar man vara glad? Och följer sedan med under de fyrtio veckorna fram till förlossningen. Här finns tips om hur man förbereder sitt hem för barnet, varningar för överilade inköp man bör avstå ifrån och andra mer besvärande faktum såsom pappors viktuppgång under graviditeten.Under den första tiden efter barnets födelse avlivas myten om att pappan endast är en hjälpande hand som bär tunga föremål och storhandlar. Här beskrivs alla de starka känslor det tidiga föräldraskapet innebär men också handfasta och praktiska tips som gör vardagen lättare med ett spädbarn.Under tiden fram till inskolning på förskola blir boken ett stöd i att skapa rutiner och få flyt under de ofta ganska hektiska dagarna som lite missvisande kallas föräldraledighet.Pappalogi tar även upp frågor om hur man stärker parrelationen under de prövningar som sömnlöshet, sjukdomsperioder och mammiga barn kan skapa. Den ger också förslag på hur man etablerar ett jämlikt föräldraskap och skapar utrymme igen för sexualiteten.
Månpocket 9789175034263 -
Telomereffekten : yngre längre med toppforska...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 351 sidor.
Nyskick. ///Förlagets beskrivning: HAR DU IBLAND UNDRAT Över varför en del sextonåringar är ser ut och beter sig som fyrtio - och tvärtom? Varför vissa ser yngre och piggare ut, är friskare och mår bättre än andra i samma ålder? Med andra ord: varför vi åldras så läs mer … läs mer
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127822870
- Titel
- Telomereffekten : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd
- Författare
- Blackburn, Elizabeth
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 351 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 810 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någon gång undrat över varför en del sextioåringar ser ut och beter sig som fyrtio och tvärtom? Varför vissa ser yngre och piggare ut, är friskare och mår bättre än andra i samma ålder? Med andra ord: varför vi åldras så olika?
Svaret är att det bland annat beror på våra telomerer.
Längst ut på varje kromosom sitter dessa små svansar som visat sig ha stor betydelse för hur vi åldras och hur vi mår. För varje celldelning förkortas telomererna, och korta telomerer har kunnat kopplas till åldrandet och olika sjukdomar. Men: genom vår livsstil kan vi påverka och till och med förlänga dem!
Detta viktiga forskningsfynd fick nobelpristagaren Elizabeth Blackburn att tillsammans med forskaren Elissa Epel skriva en bok om telomerernas betydelse för människans livskvalitet, livslängd och välmående.
Tyngdpunkten ligger inte i att förklara molekylärbiologiska processer eller metodiken bakom telomerforskningen. Telomereffekten är enkelt och lättillgängligt skriven och Blackburn och Epel beskriver hur åldrandet ser ut i vår kropp och telomerernas inflytande på vårt hälsotillstånd. Faktorer som påverkar telomerernas längd tas upp och därmed också vad som kan påverka åldrande och hälsa. En stor del av boken utgörs av praktiska livsstilsråd för ett friskare och längre liv.
Flera saker kan påverka, som stress och fysisk aktivitet, men vår forskning visar att det är maten som har klart störst betydelse. Mycket socker, framför allt söta drycker, och processat kött ger kortare telomerer medan en bra och varierad kost med mycket mikronäringsämnen och exempelvis omega-3-fett förknippas med längre telomerer, säger Elizabeth Blackburn.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127822870 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
Homoeopathic Book Service -
Nyckeln till din hälsa : självläkning med kin...
Inbunden bok. The Book Affair. 2021. 268 sidor.
Mycket gott skick. Oläst boken. Bokens inlaga är i nyskick. Liten skada på nedre vänstra delen av bokens pärm, se bild.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198698770
- Titel
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin
- Författare
- Koukouvinos, Diamantis
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 235 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den nya banbrytande hälsobibeln Nyckeln till din hälsa självläkning med kinesisk medicin guidar Doctor Diamantis dig till självläkning, via sin holistiska hälsovärld med avstamp inom kinesisk medicin, naprapati och funktionell medicin. Du får tydliga verktyg, tips och konkreta övningar som direkt går att börja använda i vardagen. Idag upplever nästan varenda människa i vårt välfärdssamhälle någon typ av fysisk eller psykisk smärta som påverkar vardagen. När Doctor Diamantis öppnade dörren till sin kliniska praktik som naprapat och läkare i kinesisk medicin trodde han att det var främst äldre patienter som skulle söka hjälp för kroniska besvär, men de flesta var under 40. Att så många yngre inte mådde bra förvånade honom mycket, och snart såg han tydliga mönster i vår moderna livsstil: Min uppfattning om mycket av den stora ohälsa som finns, är att vi kollektivt har valt fel riktning i livet, undermedvetet. I kombination med en mer konstlad miljö har det lett till oundvikliga symptom som smärta, psykisk ohälsa, mag-tarmbesvär och hormonella obalanser. Detta har blivit så vanligt, att det har blivit normen. Många har fått nog, tröttnat på att ha ont och må dåligt och allt fler söker svar på de stora hälsofrågorna. I boken delar flera av hans patienter med sig av sina erfarenheter och han berättar även om sin egen hälsoresa, från en dysfunktionell uppväxt som satte djupa spår, via basketspel på elitnivå till ett hälsosamt liv fri från osunda förväntningar. Din grundläggande tro om dig själv och omvärlden kommer förr eller senare att påverka ditt psykiska och fysiska välmående eftersom kroppen följer ditt sinne. Men sanningen är att du inte är ditt förflutna, du har makten att förändra dig själv och din riktning i livet och på så sätt även din hälsa. Doctor Diamantis spelade basket på elitnivå som ung innan han valde att utbilda sig på naprapathögskolan och därefter flyttade till Kina för att läsa den femåriga kinesiska läkarutbildningen. Idag driver han sin egen klinik och har hjälpt tusentals patienter med allt från smärta till psykisk ohälsa.
The Book Affair 9789198698770 -
Därför hoppar jag - En pojkes röst från autis...
Inbunden bok.
Gott skick. Utgiven av Wahlström & Widstrand 2014. 155 sid. Några sidor vågiga från fuktskada.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146225898
- Titel
- Därför hoppar jag : en pojkes röst från autismens tysta rum
- Författare
- Higashida, Naoki
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 155 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 203 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna unika och viktiga bok, skriven av en trettonårig japansk autistisk pojke, ger röst åt autistiska barn och utmanar förutfattade standardföreställningar om denna gåtfulla sjukdom. Därför hoppar jag visar tvärtemot vad många tror att människor med autism har fantasi, humor, empati och en känsla av andlighet, och pekar på att problemet med sjukdomen inte är en brist på dessa förmågor, utan snarare innebär svårigheter med att kommunicera dem till andra. Boken utkom i Japan 2007 och översattes till engelska 2013 av den Booker prize-nominerade författaren David Mitchell och hans fru, KA Yoshida, föräldrar till ett autistiskt barn. David Mitchell har även skrivit ett starkt och insiktsfullt förord. Boken innehåller 58 direkta frågor och svar och däremellan små poetiska berättelser skrivna av Naoki Higashida med hjälp av ett bokstaveringsredskap, bokstav för bokstav. På ett rakt och enkelt sätt ställer Naoki Higashida frågor till sig själv, varav många fokuserar på förbryllande aspekter av autism som "Varför vill du inte ha ögonkontakt?", "Varför frågar du samma frågor om och om igen?", "Tycker du inte om att kramas?" medan andra är mer oförutsägbara som "Vilken typ av tvprogram tycker du bäst om?", eller "Varför talar autistiska människor så högt och konstigt?". Svaren är ofta korta och rakt på sak och ger viktiga förklaringsnycklar, ny förståelse och insikt till (ofta konfunderade) föräldrar, lärare, släktingar och vårdare. Boken har fått mycket uppmärksamhet i England, låg på flera topplistor och har även hittills sålts till USA, Canada, Taiwan, Korea, Brasilien, Holland, Italien, Tyskland, Norge, Spanien och Ungern.
9789146225898 -
Building a non-anxious life
Inbunden bok. Ramsey. 2023. 283 sidor.
ISBN 9798887820019
Nära nyskick. Oläst exemplar. Två hörn är marginellt kantstötta.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
Ramsey 9798887820019 -
Det långa mognandet : några kapitel om att bl...
Häftad bok. Lund : Skeab/H. Ohlsson. 1979.
Gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171143136
- Titel
- Det långa mognandet : några kapitel om att bli äldre
- Författare
- Helander, Jan - Larsson, Mayethel
- Förlag
- Lund : Skeab/H. Ohlsson
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Lund : Skeab/H. Ohlsson 9789171143136 -
Kvinnan och kärlekens Tao : äkta frigörelse g...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier fakta. 1983.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134502819
- Titel
- Kvinnan och kärlekens Tao : äkta frigörelse genom Tao
- Författare
- Chang, Jolan - Söderberg-Reeves, Ingrid 1941-
- Förlag
- Stockholm : Bonnier fakta
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier fakta 9789134502819 -
Mammapraktika : graviditeten vecka för vecka
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 248 sidor.
Mycket gott skick. Något böjd, annars nyskick
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435051
- Titel
- Mammapraktika : graviditeten vecka för vecka
- Författare
- Leni Söderberg
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 756 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Storsäljande graviditetsbibel i nyutgåva
Mammapraktika utkom första gången 1996 och har sedan dess blivit ett måste i bokhyllan hemma hos varje blivande mamma.
Boken är skriven för den som vill veta hur barnet i magen mår och hur man kan påverka barnets och det egna välbefinnandet under varje vecka i graviditeten. I boken finns de senaste forskningsrönen samlade, varvade med barnmorskors kunskap, gravida kvinnors erfarenhet och blivande pappors upplevelser.
Här läser du om förlossning och graviditetsbesvär, men får även mattips och träningsråd som gör att du känner dig stark under hela graviditeten.
En större revidering har nu gjorts av det faktaspäckade innehållet.
Ica Bokförlag 1 9789153435051 -
Patient : den sanna berättelsen om en ovanlig...
Häftad bok. Modernista. 2007. 166 sidor.
Nära nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197535038
- Titel
- Patient : den sanna berättelsen om en ovanlig sjukdom
- Författare
- Watt, Ben
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kommer den första boken i en serie översättningar, den första och mest drabbande sanna Patient av Ben Watt, ena hälften av popduon Everything But the Girl. Sann, inte för att Patient är den sanna berättelsen om vad som händer när en ung människa drabbas av en mystisk och livshotande sjukdom, utan för att boken är skriven med en sådan osentimental lyrisk kraft. För att han är en författare som vet att förvalta sitt dramatiska sprängstoff med mästerlig distans och gripande ironi.
Kvällen innan Ben Watt ska i väg på USA-turné blir han häftigt sjuk. Läkarna misstänker hjärtattack, men det är ingen hjärtattack. Efter ett oräkneligt antal undersökningar visar det sig att han har drabbats av en mycket ovanlig och svårbehandlad sjukdom med ohyggliga symtom, Churg-Strauss Syndrom.
Ben Watt beskriver hur hans förvirring och rädsla växer, hur linjen mellan dag och natt, medvetande och medvetslöshet suddas ut, hur han under sjukdomens gång ser sin barndom och sin familj i ett annat ljus än han tidigare gjort.
Ben Watt föddes 1962 i London. Han är musiker, producent och dj, mest känd från bandet Everything but the Girl. Hans prisbelönta bok Patient är hans första och hittills enda bok.
Pressröster
»Ben Watts självbiografi är ett starkt litterärt dokument över en livshotande sjukdom. Här finns utrymme för både humor och sorg. För smärta och glädje.[...] Detta är en självbiografi med helande kvaliteter.«
Mats Kolmisoppi, Helsingborgs Dagblad
»Ben Watt kan verkligen skriva. Han fångar hela traumat med en mjuk, sakpoetisk uppmärksamhet som gör det till ett långsamt äventyr att nästan dö.«
Pia Bergström, Aftonbladet
Modernista 9789197535038 -
Kroppens budskap : nya vägar inom antigymnast...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1999.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146172512
- Titel
- Kroppens budskap : nya vägar inom antigymnastiken
- Författare
- Bertherat, Thérèse - Bernstein, Carol - Sjöstrand, Karin
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand 9789146172512 -
I sjukdomarnas häxkittel
Inbunden bok. Reformförlaget. 1 uppl. 1969. 355 sidor.
Gott skick. Dekorerat klotband. 15x21 cm. Riss (2 cm) i skyddsomslag. Namnteckning. Nr 25/300.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEKReformförlaget 1 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177067467
- Titel
- Ditt vackra jag
- Författare
- Sonntag, Linda - Lövström, Monica - Montag, Nazarin - Porter, Caroline Della
- Förlag
- Malmö : Richter
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Malmö : Richter 9789177067467 -
Zonterapi på fem minuter : enkla massagetekni...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2004. 142 sidor.
Nyskick. Oläst ex.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155231637
- Titel
- Zonterapi på fem minuter : enkla massagetekniker på händer och fötter
- Författare
- Gillanders, Ann
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Zonterapi är en behandlingsmetod som går ut på att stimulera reflexpunkterna på händer och fötter genom tryck med fingrarna. Oavsett om du befinner dig på arbetet, på resa eller kopplar av hemma kan zonterapins helande verkan hjälpa dig att stressa av, lindra besvär och få dig att känna dig harmonisk och avslappnad. Och det bästa av allt är att du kan göra det själv!Här visas med tydliga fotografier och lättförståeliga texter enkla hand- och fotbehandlingar som kan ge omedelbar lindring vid vanliga åkommor som huvudvärk, allergier, panikångest och trötthet men även avhjälpa smärtor i rygg och nacke, högt blodtryck, stress och depression.
Bokförlaget Semic 9789155231637 -
Ditt husapotek : huskurer från det egna skaff...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2015. 91 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262396
- Titel
- Ditt husapotek : huskurer från det egna skafferiet
- Författare
- Berg, Matilda
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 91 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 217 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 308 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns så mycket du kan göra för att må bättre, bara med det som finns i ditt skafferi till vardags! Huvudvärk, förkylning, illamående, eksem – många av våra enkla åkommor behandlas faktiskt bäst med råvaror från det egna skafferiet, eller kanske ännu hellre från naturens skafferi! Människan har ju genom årtusenden lärt sig att använda det som naturen ger för att läka och lindra och modern forskning bekräftar ofta det som traditionen har förmedlat.Med den här boken lär du dig göra enkla och fungerande huskurer av det du har till hands hemma. Bokens bas är ett lexikon över örter, kryddor, rötter, oljor och andra råvaror som det är bra att ha i sitt husapotek, med kortfattade beskrivningar av deras egenskaper. Du kan också slå upp en rad enklare åkommor och läsa om huskurer som verkligen hjälper. Dessutom finns det faktarutor, tips och tricks för alla som helst tar naturen till hjälp!
Bokförlaget Semic 1 9789155262396 -
Medicinsk teknik för sjuksköterskor - cd medf...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2003. 206 sidor.
Gott skick. Finns några understrykningar, cd medföljer.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144016696
- Titel
- Medicinsk teknik för sjuksköterskor
- Författare
- E Björkman - K Karlsson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Högt tekniskt kunnande är idag krav som ställs på en sjuksköterska. Medicinsk forskning pågår ständigt. Denna bok tydliggör och lyfter fram, både på ett teoretiskt och praktiskt plan, sjuksköterskans tekniska kunskaper och färdigheter för yrkesutövningen. Ansvar, teknik och utrustning kring vanligt förekommande arbetsuppgifter inom akut-, långtids- och primärvård belyses.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 2 9789144016696 -
Geriatriska sjukdomar
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2003. 322 sidor.
Mycket gott skick. Namnad.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144018294
- Titel
- Geriatriska sjukdomar
- Författare
- Åke Rundgren - Mayethel Larsson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 322 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 918 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förekomsten av såväl kroniska som akuta sjukdomar hos äldre i kombination med olika åldersförändringar gör att geriatrisk vård på många sätt skiljer sig från andra vårdområden. Sårbara system hos äldre individer blir lätt störda av mer eller mindre allvarliga sjukdomar. Följden blir ofta ett antal problem, varav de allvarligaste är immobilisering, konfusion, urininkontinens och risk för fallolyckor. Detta kräver en genomtänkt och snabbt insatt omvårdnad för att förhindra eller lindra konsekvenserna av dessa besvär, som lätt kan bli kroniska.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 2 9789144018294 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187753893
- Titel
- Trimma hjärnan
- Författare
- Michael Powell
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 160 x 205 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Övningar, tekniker och fakta som hjälper dig att hålla hjärnan ung.
Fler än 200 utmaningar.
Vill du förbättra ditt minne? Tycker du att problemlösning är svårt? Vill du bli mer kreativ?
Trimma hjärnan är en praktisk handbok, fylld av tips och idéer för hur du skall hålla hjärnan i form. Boken innehåller roliga, utmanande övningar och problem som hjälper dig att förbättra din mentala kapacitet, koncentration och ditt minne. Varje kapitel behandlar en viss förmåga och avslutas med ett antal utmanande problem som ger din hjärna ett rejält träningspass.
- Räkna ut omöjliga tal i huvudet
- Förbättra din problemlösningsförmåga
- Gör dig av med mentala blockeringar
- Öka din koncentrationsförmåga
Håll hjärnan ung och i trim, öka välbefinnandet, förbättra
kopplingen mellan kropp och medvetande och nå din fulla potential!
Tukan Förlag 9789187753893 -
Kirurgi för sjuksköterskor
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 5 uppl. 1997. 505 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144074054
- Titel
- Kirurgi för sjuksköterskor
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 505 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den nu utkomna femte upplagan av Kirurgi för sjuksköterskor har genomgått en grundlig omarbetning. Under senare år har kraven på läromedel med mer akademiskt innehåll ökat. Anspråk har ställts på mer av underliggande cellbiologi, biokemi, fysiologi och patofysiologi. Ett flertal nya kapitel har tillkommit.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 5 9789144074054 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163706110
- Titel
- Sömnhandboken
- Författare
- Hedner, Jan
- Förlag
- Affecta bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nästan alla som är nya på vår sömnmedicinska klink har efterfrågat en översiktlig och illustrerad sammanfattning av terapiområdet. Lika ofta har vi letat i hyllorna och funnit böcker tjocka som tegelstenar eller lösa manuskriptsamlingar. För att råda bot på denna brist av klinisk vägledning bestämde vi oss att sammanställa en översiktlig handbok i sömnmedicin. Vårt mål var att basera den på kliniska fall som vi träffat på
Affecta bokförlag 9789163706110 -
Lyssna till kroppen : låt din bästa vän vägle...
Häftad bok. Vattumannen förlag. 2 uppl. 2018. 226 sidor.
Nyskick. Helt ny. Inte ens bläddrad i
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187512070
- Titel
- Lyssna till kroppen : låt din bästa vän vägleda dig
- Författare
- Bourbeau, Lise
- Förlag
- Vattumannen förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 385 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Att älska är att acceptera även om du inte
förstår eller håller med.”
”När du väl har lärt dig att leva från hjärtat – att se genom ögon av kärlek – kommer du att bemästra dina känslor, och de kommer aldrig att ta det bästa från dig igen. Du kommer automatiskt att förstå vad som ligger bakom andras beteende.”
Lyssna till kroppen förmedlar en uppfriskande och klargörande syn på vad det vill säga att älska med hjärtat istället för med huvudet, att vara den tillitsfulla skaparen i ditt liv, att leva utan skuld och egots dominans, att ta ärligt ansvar för dina känslor, och framför allt att betrakta kroppen som din bästa vän. Du får här viktiga verktyg för att leva i en intim, glädjefylld och kraftfull relation med dig själv!
Lise Bourbeau (Kanada) är en eftertraktad föreläsare och lärare i personlig utveckling. När hon 1987 började dela med sig av sina idéer i bokform, som stöd för sina workshops och seminarier, var mottagandet överväldigande! Hennes enkla och direkta syn på ämnen som i generationer varit präglade av förvirring och misstolkningar, är välkommet och uppfriskande.
Genom åren har Lise Bourbeau skrivit ett antal storsäljande böcker som bland annat behandlar relationen mellan förälder och barn, känslor och förlåtelse, och metafysiska orsaker till sjukdom (på svenska finns sedan tidigare Kroppen talar till dig, utgiven 2008).
Lyssna till kroppen ger en djup och insiktsfull förståelse för vad tillit och förlåtelse innebär – och uppmuntrar till personligt ansvar och aktiv handling. Med sin tydliga och rättframma ton är den både omvälvande och inspirerande läsning!
Vattumannen förlag 2 9789187512070 -
Djävulsdansen : bli fri från medberoende
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2015. 262 sidor.
Gott skick. Biblioteksbindning
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371523
- Titel
- Djävulsdansen : bli fri från medberoende
- Författare
- Lundell, Sanna
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Djävulsdansen är ett måste för alla anhöriga till någon som har ett beroende. Beroendesjukdomarna är oerhört utbredda i vårt land och har visat sig vara ett dolt, gigantiskt, stigmatiserande och tabubelagt folkhälsoproblem. Svenskens mörka hemlighet. Man räknar med att över 1 000 000 svenskar är drabbade och att det finns minst 4-5 anhöriga som tvingas förhålla sig till problematiken. Serien Djävulsdansen fick en oerhörd genomslagskraft när den gick i SVT1 under hösten 2014. Plötsligt var ordet medberoende på allas läppar. Hur kunde det komma sig att ett det varit så tyst om ett ämne som berörde så många? Hur har samhället kunnat se förbi ett så stort lidande hos anhöriga barn, föräldrar, syskon och vänner. Den efterföljande debatten pågår och rösterna för ett mer lyhört och öppet samtal kring den här problematiken pågår alltjämt. Missbruksvården i Sverige är undermålig. Forskningen eftersatt. Behovet av kunskap och vägledning oändlig. Boken Djävulsdansen är hands-on, personligt engagemang, humor, hopp, lättförståelig vägledning och enkla verktyg för att ta sig ut ur medberoendet. Författarnas egna upplevelser ligger till grund för det brinnande engagemang som skapade serien och nu boken. Djävulsdansen är varje anhörigs ljus i mörkret, en kunskapsspäckad guide för alla som vill veta mer, en tröstande vän i natten och varje medberoendes Bibel. Sakta men säkert kommer läsaren att förstå sin roll i djävulsdansen och träffsäkert, kärleksfullt och peppande stegvis guidas mot en egen plattform och ett självständigt liv. Med en varm ton och utifrån egna erfarenheter ger författarna goda råd och verktyg för att läsaren ska kunna påbörja den långa vägen från medberoende.
Bladh by Bladh 1 9789187371523 -
Må bättre 2
Häftad bok. Svensk Hälsoinformationen AB. 1985. 560 sidor.
Gott skick. Stressa av...
kommer du att känna dig lika avspänd dom då du sitter vid vattnet, när du tagit en dags dos "Må Bättre"?
Det kan vi inte garantera.Vi kan i alla fall lova att du får i dig en stor men välbalanserad dos vitaminer och mineraler, som ger omed läs mer … läs merEnhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
Svensk Hälsoinformationen AB -
Buffésex : det nya sättet att ligga som ändra...
Inbunden bok. Ordfront förlag. 2024. 236 sidor.
Nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177754077
- Titel
- Buffésex : det nya sättet att ligga som ändrar allt
- Författare
- Smith, Marika
- Förlag
- Ordfront förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 217 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta som söker hjälp med sitt sexliv eller funderar på vad mer som skulle kunna vara möjligt kring sex har sin egen unika kombination av längtan och svårigheter. Tänk om det fanns en enda enkel lösning som funkar på allihop? Och som dessutom är rolig, sexig, nytänkande, spännande och het? Buffésex är konceptet där vårt undermedvetna manus för hur sex ska gå till uppmärksammas, ifrågasätts och byts ut mot nya sätt att närma sig kåthet, intimitet och lust. Genom att sluta trerättersknulla , det vill säga hamna i en slentrianspiral av slarvigt förspel, rutinmässigt samlag och lite halvhjärtat eftergos, dukar sexinspiratören Marika Smith upp en stor härlig buffé av sexiga lekar och övningar att inspireras av. Inte bara blir sexlivet mer varierat, njutningsfokuserat, kommunikativt och kravlöst, det underlättar också för själva lusten att flöda, för att inte tala om de härliga samtalen om sex som ju är grunden för all passion. Det här är en bok för dig som vill ta ett nytt grepp om sex, upptäcka vad DU gillar och hur du kan förmedla det till andra. Vad som är möjligt bortom det invanda, och vad som händer när du delar upp sexet i mindre bitar och pusslar ihop dem precis så som det passar just dig, just nu. Och kanske är det inte bara sex som kan bli en buffé, utan andra områden i livet också?"Boken innefattar genomtänkta, konkreta råd för olika konstellationer och situationer. Den är välskriven med ett humoristiskt språk och en genuin vilja att hjälpa. Från solosex till orgie, denna lysande bok har något för alla läsare. Helhetsbetyg: 5 av 5." BTJ, Emma Moritz
Ordfront förlag 9789177754077 -
Den högkänsliga människan : konsten att må br...
Inbunden bok. Egia förlag. 2013. 328 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198053401
- Titel
- Den högkänsliga människan : konsten att må bra i en överväldigande värld
- Författare
- Aron, Elaine N.
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 328 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 210 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Högkänsliga personer har ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. De lägger märke till många subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i sitt inre. På grund av denna stora mottaglighet blir de lätt överstimulerade och behöver ofta dra sig undan, något som kan leda till att andra uppfattar dem som tillbakadragna eller blyga. Men de är också ofta intuitiva, kreativa, djupsinniga och medkännande. De ser saker som andra missar och fattar väl genomtänkta beslut.
Elaine N. Aron, klinisk psykolog, forskare och själv högkänslig, menar att både omgivningen och de högkänsliga själva borde fokusera mer på allt de har att erbjuda. Hon visar här hur du kan identifiera detta personlighetsdrag hos dig själv och göra det bästa av det i olika vardagssituationer. Utifrån omfattande forskning och hundratals intervjuer visas du vägen till ökad förståelse, bättre självkänsla och ett rikare liv.
I boken hittar du bland annat:
- självbedömningstester som hjälper dig att identifiera de områden där du är högkänslig
- tips på hur du i ett positivt ljus kan rama in dina erfarenheter från det förflutna och därigenom nå större självkänsla
- insikter om hur högkänslighet påverkar både arbetsliv och personliga förhållanden
- tips på hur du kan hantera överstimulering
- information om medicinering och när man behöver söka hjälp
- tekniker för att berika själ och ande
Den högkänsliga människan vänder sig till den högkänsliga läsaren, men den är lika mycket skriven för den som vill förstå en högkänslig person, vare sig det är som vän, familjemedlem, rådgivare, arbetsgivare, lärare eller sjukvårdspersonal. Den svenska utgåvan är reviderad och uppdaterad med den senaste forskningen.
”Elaine Arons insiktsfulla analys av denna grundläggande dimension av människans natur är ett måste att läsa. Hennes balanserade presentation föreslår nya vägar för att göra sensitivitet till en välsignelse, inte ett handikapp.”
Philip G. Zimbardo
”Detta är en upplysande och bekräftande bok, en underbar gåva till oss alla.”
Riane Eisler
Elaine N. Aron,amerikansk psykolog och forskare, är den som myntade begreppet högkänslighet (HSP – The Highly Sensitive Person). Elaine har forskat på högkänslighet i mer än tjugo år och har författat hundratals artiklar och åtskilliga böcker om ämnet. Idag har hon en betydande läsekrets i många länder, och hennes forskningsresultat har publicerats i ett flertal akademiska tidskrifter. Hon driver även en privat psykoterapiverksamhet i San Francisco och leder seminarier för högkänsliga personer runt om i världen.
Läs utdrag ur boken på www.smakprov.se
Egia förlag 9789198053401 -
Hantera din stress : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Viva. 2008. 277 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675227
- Titel
- Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Giorgio Grossi
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 211 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 568 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det ska man ju sedan. Tyvärr har detta sedan en obehaglig förmåga att utebli.I Hantera din stress med KBT ger stressforskaren Giorgio Grossi de praktiska färdigheterna som krävs för att kunna stressa mindre, vara mer närvarande eller bara ta det lugnare.Hantera din stress med KBT ger kunskap om vad stress egentligen är och hur den påverkar vår hälsa och prestationsförmåga. Läsaren får veta vad det är som gör oss stressade och hur våra tankar, handlingar och kroppsliga processer påverkas såväl på kort som på lång sikt. Med hjälp av tekniker från kognitiv beteendeterapi som är erkänt effektiva ger boken läsaren ett steg-för-steg-program med en serie konkreta färdigheter för att bättre hantera stressen i vardagen. Här finns praktiska övningar och tekniker för att lära sig analysera sin livssituation, sätta upp konkreta mål för förändring och inte minst förändra sitt sätt att tänka och agera.Boken lämpar sig därför för alla som känner att den vardagliga stressen har blivit ett hinder för att må bra, nå sina mål och prestera väl samt känna sig tillfreds med livet.Ur innehållet: Vad är stress? Hur fungerar KBT? Självkänsla och beteendemönster som ökar sårbarheten för stress Stressymptom Utmattningssyndrom Sömnrubbningar Kronisk smärta Tankar och beteendemönster Acceptans och mindfulness Tio steg mot minskad stress Förordet till boken är skrivet av den välrenommerade psykologen och psykoterapeuten Anna Kåver, som även är författare till många uppmärksammade böcker.Giorgio Grossi är filosofie doktor i psykologi, forskare vid Stressforskningsinstitutet och arbetar med kognitiv beteendeterapi vid Stiftelsen Stressmottagningen i Stockholm. Han är dessutom en mycket uppskattad föreläsare och har tidigare gett ut boken I balans (2004).
Viva 9789185675227
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Från blackout till knockout : din guide till talarglädje Eriksson, Tomas Häftad. 2023. Eget förlag 10 ex från 45 SEK
Kroppskontakt : sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Magnusson, Karin Inbunden. 2024. Bookmark Förlag 1 ex 210 SEK
Tystnad : Värdet av att minska bruset Norberg, Ulrica Inbunden. 2024. Bazar Förlag 3 ex från 225 SEK
Log in as:
Bisnode SSN check:
SMS Test:
Push Test:
Query OpenSearch by ID:
Update OpenSearch index by ID:
Query ISBN:
Settings
Send SMS to:Send Push to:
Read images from live site: No