Åsa Palmkron Ragnar

Sökträffar 1-3 av 3 Spara sökningen som en Bevakning

KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre...
av Åsa Palmkron Ragnar
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 3 uppl. 2006. 267 sidor.

Mer om ISBN 9789189638099

Mycket gott skick. Hylla 35

Säljare: Iessn til AB (företag)

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789189638099

Titel

KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar

Författare

Åsa Palmkron Ragnar

Förlag

Argos/Palmkrons Förlag

Utgivningsår

2009

Omfång

267 sidor

Bandtyp

Häftad

Mått

135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm

Vikt

390 g

Språk

Svenska

Baksidestext

KBT är ett begrepp i tiden. När Åsa Palmkron definierar bokstäverna KBT som Komma på Bättre Tankar är det signifikativt för hennes bok om kognitiv beteendeterapi.
Med sitt enkla språk förmedlar hon kunskap så att alla och envar förstår vad KBT innebär och hur effektiv metoden är vid behandling av depression och ångestsjukdomar.
Boken kräver inga psykoterapeutiska förkunskaper.

Ordet kognitiv avser tänkande eller tankesätt, och den kognitiva terapin arbetar med att förändra negativa tankemönster och ersätta dem med andra som är mer hälsofrämjande, beetendeterapin med att förändra negativa beteenden.
Metoden handlar om att se sig själv och omvärlden med nya ögon - att komma på bättre tankar!

Det finns ett stort behov av lättförståelig information i ämnet både hos dem som själva behöver hjälp och från terapeuter. Kognitiva och beteendeinriktade terapier har internationellt en tätposition inom psykoterapin, och intresset ökar i takt med att forskningen tydliggör KBT som en ändamålsenlig och effektiv behandlingsform.

Komma på Bättre Tankar är upplagd på ett pedagogiskt sätt som en behandlingsserie där läsaren klart och tydligt vet vad arbetsområdet är. Åsa Palmkron skriver enkelt, rättframt, lättförståeligt utan alltför många ord. Till skillnad från andra liknande böcker i ämnet innehåller den inga fallbeskrivningar. Sådana har medvetet uteslutits eftersom författare vill att boken ska vara "terapeuten" som talar direkt till läsaren. Hos en terapeut vill man inte höra om andra. Man är intresserad av sig själv!

Boken kan användas på flera olika sätt. Som självhjälpsbok fungerar den både enskilt och i grupp. För den som går i stödsamtal kan den vara en utgångspunkt för samtalen och ge en bra struktur att följa. Den kan också användas som lärobok vid kurser och kan också läsas av alla som vill orientera sig om vad kognitiv beteendeterapi innebär. Läsaren får både nya kunskaper och massor av övningar (totalt 131), vilket är nödvändigt för att kunna finna nya tankebanor.

Komma på Bättre Tankar är en välkommen bok om ett ämne i tiden. Den är skriven för svenska förhållanden och med sitt lättillgängliga språk och överskådliga innehåll väcker Åsa Palmkron lusten att lära mer om ett angeläget ämne.
Ytterligare designers: Jeppsson, Britta
Ytterligare författare: Palmkron Ragnar, Åsa

Argos/Palmkrons Förlag 3 9789189638099
Smart addera : allt om ADHD - med KBT-strateg...
av Palmkron Ragnar, Åsa
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 1 uppl. 2019. 282 sidor.

Mer om ISBN 9789188785039

Nyskick.

Säljare: ANTIKVARIAT MIMER (företag)

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789188785039

Titel

Smart addera : allt om ADHD - med KBT-strategier och verktyg för coaching

Författare

Palmkron Ragnar, Åsa

Förlag

Argos/Palmkrons Förlag

Utgivningsår

2019

Omfång

282 sidor

Bandtyp

Danskt band

Mått

150 x 210 mm Ryggbredd 23 mm

Vikt

463 g

Språk

Svenska

Baksidestext

SMART ADDERA - ALLT OM ADHD är en bok som handlar om adhd och hur man kan använda sina styrkor och hantera svårigheter. Den ger fakta, KBT-strategier och verktyg för coaching.Boken vänder sig till dig som är ungdom eller vuxen och har adhd, till anhöriga, arbetsledare och alla som arbetar professionellt med adhd i skolan, vården eller socialtjänsten. Den viktigaste kunskapen om adhd presenteras i 23 TEMAN, t.ex-Sova och stiga upp-Stora utmaningar med uppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet-Motivation-Mat och adhd-Medicin-Anpassa och underlätta-Relationer-Reglera känslor-Hantera tid-Diagnos-Dagdrömmarhjärnan Mer än 100 SMARTA STRATEGIER gör det möjligt att fungera bättre i vardagen. De fungerar också som verktyg för dig som vill coacha någon annan.Några exempel:-Ta tillvara starka sidor och hantera svårigheter-Ställa sömnklockan rätt-Dela uppgifter i mindre delar-Struktur på ekonomin-Minska hyperaktivitet-Hantera impulsivitet-Reglera känslor-Tekniska hjälpmedel-Tillbaka till samtalet-Arbetsledare bör tänka på Boken är lättläst och passar utmärkt som kursbok vid grundläggande utbildningar om adhd. Med stor sakkunskap och lång erfarenhet av att arbeta inom området förklarar Åsa Palmkron Ragnar, specialistläkare i psykiatri och överläkare i Region Skåne, vad adhd innebär, vilka problem tillståndet kan innebära och hur man kan hantera dem. Boken är pedagogisk och lättläst med mängder av konkreta råd, smarta strategier, för att hantera svårigheter och tillvarata starka sidor. Den vänder sig till unga och vuxna med adhd, anhöriga och dem som arbetar professionellt med att hjälpa personer med adhd.

Argos/Palmkrons Förlag 1 9789188785039
Fri från stress med Mindfulness : medveten nä...
av Åsa Palmkron Ragnar - Katarina Lundblad
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 1 uppl. 2013. 299 sidor.

Mer om ISBN 9789189638266

Gott skick. F.d biblioteksbok. Ett blad har ett litet hål annars bra skick.

Säljare: Kullagulla

Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK

ISBN

9789189638266

Titel

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Författare

Åsa Palmkron Ragnar - Katarina Lundblad

Förlag

Argos/Palmkrons Förlag

Utgivningsår

2013

Omfång

299 sidor

Bandtyp

Häftad

Mått

135 x 210 mm Ryggbredd 20 mm

Vikt

362 g

Språk

Svenska

Baksidestext

Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra.

Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand.

Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och lyrik som vävs samman till en helhet.

"Boken som helhet är vacker, klok och inspirerande."
Tidningen Sokraten

"Här finns massor med goda och enkla övningar mot stress, mot smärta, mot ångest - för livet."
PM Coaching & Utbildning

"Boken är mycket energirik och full av sakkunskap."
Tidningen Socionomen

"Boken ger mersmak och väcker kreativitet och även den som har jobbat en del med mindfulness kan ha god nytta av boken."
Tidningen Beteendeterapeuten

"Det som gör att boken sticker ut är att den känns mer metodisk, fokuserad och hands on. Det här är en bok att återkomma till under lång tid."
Psykologstudent.se

Argos/Palmkrons Förlag 1 9789189638266