-
Överlev vintern
Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2024.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Fånga dagsljuset och boosta din hälsa
Vill du känna dig gladare, friskare och sova gott under årets mörka månader? Då räcker det inte med de gängse råden att äta bra, träna och gå och lägga sig i tid. För att maximera din hälsa be läs mer … läs merEnhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180662611
- Titel
- Överlev vintern
- Författare
- Lowden, Arne
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2024
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 348 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Överlev vintern är en mycket intressant och lärorik bok som nog många kan ha nytta och glädje av." BibliotekstjänstFånga dagsljuset och boosta din hälsaVill du känna dig gladare, friskare och sova gott under årets mörka månader? Då räcker det inte med de gängse råden att äta bra, träna och gå och lägga sig i tid. För att maximera din hälsa behöver du fånga dagsljuset! Många människor här uppe i vår mörka nord påverkas av vintern. Trötthet, sömnrubbningar, nedstämdhet och en känsla av meningslöshet kan börja smyga sig på redan i september, i takt med att dygnets ljusa timmar blir färre. Men det finns knep för att överleva vintern. Natur, dagsljus, snö och sömn är exempel på recept för ett mer välmående vinterhalvår. Arne Lowden, en av Sveriges främsta experter inom ljusforskning, lyfter fram dagsljusets läkande kraft och hur vi med enkla medel kan förbättra vår mentala och fysiska hälsa radikalt. I sin bok Överlev vintern går han igenom den senaste forskningen på området, och ger mängder av konkreta tips och råd. ARNE LOWDEN är docent i psykologi och en av Sveriges främsta forskare inom området dygnsrytmer, ljusbeteende och sömn. För närvarande gästforskar han vid Stockholms universitet. Överlev vintern är hans debutbok.
Bokförlaget Polaris 9789180662611
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Log in as:
Bisnode SSN check:
SMS Test:
Push Test:
Query OpenSearch by ID:
Update OpenSearch index by ID:
Query ISBN:
Settings
Send SMS to:Send Push to:
Read images from live site: No