Stressa av - kom i form : Hur man slutar stressa, mår bättre och orkar mer ( orig. titel: Stress ned kom i form ) ( innehåll : Tänk i nya banor : Använd hjärna mot stress ; Hur upplever du stressen? ; Stress - något som alla och ingen känner igen ; Stress - både ett modeord och ett allvarsord ; Lär känna orsakerna - och gör själv något åt dem ; Lär känna dig själv ; Tanken som hjälpmedel till vad? ; Hjälp till självhjälp - en modell ; Låt vanot bli vänner : Din mat är din medicin ; När magen råkar i olag ; Rökning - en trevlig ovän ; Alkohol - en flytande övergång ; Piller på gott och ont ; Liv är rörelse : Den som sitter stilla lever farligt ; Motion ger skattefritt utbyte ; Vad är fysisk form - och hur testar man den? ; Hur ska man träna för att komma i form? ; I form efter femtio ; Slankare linje? ; Högt blodtryck ; Pröva krafterna : Joggingsvågen - mer än en våg ; Träning för tävlingar ; Släpp ut värmen ; Stäng kylan ute! ; Kvinnor och idrott ; Mental träning - så går du tillväga : Instruktören på kasett ; Innan du börjar ; På egen hand )
Häftad bok. Liber Bokförlag. 1:a uppl. 1982. 258 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten på kanter. Bladen i utmärkt skick. Inga anteckningar. 24,2 cm x 16,5 cm. 536 gram.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789138610336
- Titel
- Stressa av - kom i form : [hur man slutar stressa, mår bättre och orkar mer]
- Författare
- Railo, Willi - Strömme, Sigmund - Waitz, Grete - Karlson, Sune
- Förlag
- Malmö : LiberFörlag
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Liber Bokförlag
1:a
9789138610336