Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Lär dig leva nu

Sökträffar 1-2 av 2 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Lär dig leva nu

    Lär dig leva nu

    Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2020. 270 sidor.

    Mer om ISBN 9789189087187

    Nära nyskick.

    Säljare: annsofiw

    Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mer energi med MUMS ( MUMS = Mat, Umgänge, Motion & Sömn ) - En vägledning i mat, umgänge, motion och sömn inspirerad av ayurveda ( innehåll : Inledning ; Din personlighetstyp : Introduktion till ayurveda ; Förebyggande helhetssyn ; Grundfilosofin ; Personlighetstest ; Beskrivning av personlighetstyperna ; Vata ; Pitta ; Kapha ; Mat : Grundläggande närimgslära ; Kolhydrater ; Protein ; Fett ; Mikronäringsämnen ; Vatten ; Kaffe ; Te ; Alkohol ; Mat och Umgänge ; Matberoende ; Matsmältningslågan ; Tarmtömning ; Mat är information ; Ayurvedisk matvägledning ; Vata ; Pitta ; Kapha ; Umgänge : Känn dig själv genom andra ; Lycka och mening ; OAS ; Tankens kraft ; Hjälpa och bli hjälpt ; Ayurvedisk relationvägledning ; Ha kul ; Motion : Vardagsmotionerna ; Du har allt att vinna ; Träning och mat ; Din motionsform ; Ayurvedisk motionsvägledning ; Sömn : Sömnen ; Sömncykeln ; Din vilodag ; Mat och Sömn ; Ayurvedisk sömnvägledning ; Vata ; Pitta ; Kapha ; Vad och hur : Livet är förändring ; Förändringsbenägenhet ; Träning programmerar om ; Motivation ; Mål och handlingsplan ; Energibarometern och MUMS-dagbok . Bakpärmstext : MUMS - Mat, Umgänge, Motion och Sömn är Katarinas fyra grundpelare i livet för att må bra, hantera vardagen och få energi. I denna bok vägleder hon dig i en positiv, skön anda, och hjälper dig att må bättre både på insidan och utsidan. I boken får du enkla effektiva verktyg för att med små steg och sunt förnuft guidas och inspireras till att förändra små saker i vardagen, som i det långa loppet kan göra stor skillnad. Hälso- och livsstilsråd blir ofta generella utan hänsyn till att vi alla är olika. Med den indiska läkekonsten ayurveda blir denna bok en individuell vägledning för just dig och din personlighetstyp; vata, pitta eller kapha. Du kommer att få många ahaupplevelser och bekräftelser på det du egentligen vet, för du känner dig själv bäst. Du kommer att inse att små steg och intränade beteenden är det som hållbart för att förbättra din hälsa och livskvalitet, både här och nu och på sikt. "Äntligen en bok som på ett klokt och lättillgängligt sätt beskriver hur var och en av oss kan integrera den ayurvediska läran om hälsa och välbefinnande i vårt dgliga liv. Katarina grundar boken på sin gedigna erfarenhet av den holistiska ayurvediska läran, som har en flertusenårig beprovad erfarenhet på nacken. Hon överbrygger den ayurvediska synen på mat, umgänge, motion och sömn med det vi har lärt oss om kroppen och sinnet genom modern forskning, så det blir förståeligt och användbart i det moderna vardagslivet, och anpassat till var och ens individuella komposition. Läs och bli inspirerad till att ta små men viktiga steg mot bättre hälsa och välbefinnande!" - Maria Niemi, Med. Dr. forskare inom integrativ vård, Karolinska Institutet och Integrative Care Science Center. "Om du är trött på alla pekpnnar om vad du ska göra och vad du ska äta, ska du läsa denna bok! Katarina inspirerar till beteende- och livsstilsförändringar på ett kravlöst sätt och det känns så skönt när man inser att många bäckar små kan leda till en stor hälsosam å -utan större ansträngningar!" - Kristin Nööjd, Leg Sjukgymnast, Hälsotrim AB. "Läs MUMS! Det känns så rätt att ta hänsyn till olika personlighetstyper när det gäller hälsan. Med Katarinas vägledning har jag gjort små, små förändringar som känns riktigt bra. MUMS kommer att bli min lilla uppslagsbok ett bra tag framöver." - Ann Lönnberg, Grafisk Formgivare och Livsnjutare, Tydligen i Båstad AB )

    Mer energi med MUMS ( MUMS = Mat, Umgänge, Mo...

    Häftad bok. Kenosis AB. 1:a uppl. 2014. 108 sidor.

    Mer om ISBN 9789163756115

    Mycket gott skick. Se innehåll och bakpärmstext som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Danskt band. Pärm sliten en aning på ka … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish

Log in as:

Bisnode SSN check:

SMS Test:

Push Test:

Query OpenSearch by ID:

Update OpenSearch index by ID:

Query ISBN:


Settings

Send SMS to:
Send Push to:
Read images from live site: No