-
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170022494
- Titel
- Livstid
- Författare
- Dean Koontz
- Förlag
- Bra Böcker
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 400 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 701 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jimmy Tock kommer till världen samma kväll som hans farfar lämnar den. Medan en våldsam storm rasar, tillbringar hans far Rrudy långa timmar i korridorerna mellan förlossningsavdelningens väntrum och sin döende fars sjukbädd. Det är en underlig vaka som blir än underligare när Josef Tock plötsligt sätter sig käpprakt upp och talar sammanhängande för första och sista gången efter sin stroke.
Det han säger innan han dör är att hans sonsons liv kommer att innehålla fem fruktansvärda dagar, fem datum med hemska händelser som Jimmy behöver förbereda sig på. Det första ska ske under hans tjugonde år och det sista det år han fyller trettio.
Rudy avfärdar sin fars sista ord som en döende mans förvirrade prat. Men när han upptäcker att fadern också förutsåg sin sonsons födelse på minuten, hans exakta längd och vikt, och det faktum att Jimmy skulle födas med syndaktyli den oförklarade missbildning där två eller flera fingrar eller tår är sammanvuxna på sin vänstra fot, får den gamle mannens förutsägelser en obehaglig innebörd.
Vilka hemska händelser väntar Jimmy under dessa fem mörka dagar? Vilka mardrömmar kommer han att möta? Vilka utmaningar måste han anta? För vem Jimmy Tock är och vad han måste uträtta är ett mysterium lika farligt som förunderligt en kamp mot en ondska så svart att endast de mest extraordinära
själar kan skina igenom.
Om Livstid:
I de flesta av Koontz romaner så ställs det onda mot det goda och bär ett övertygande meddelande om kärlekens makt och om det mirakulösa i vår existens. Det skulle kunna bli torrt och predikande, men Koontz berättar med respekt och en lättsam ton som få andra författare kan få till. Livstid är en riktigt bra bok väl värd att läsa när höstmörkret faller.
Norra Västerbotten
Bra Böcker 9789170022494 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630399
- Titel
- Fit forever : träning som livsstil
- Författare
- Lundgren, Dolph
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 843 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dolph Lundgren är civilingenjören som sadlade om till actionskådis i Hollywood. Redan i genombrottsrollen i Rocky IV gjorde han sig känd för sin enastående fysik. Och han är lika vältränad idag, tjugosex år senare, något han visade häromåret när han gjorde succé i Melodifestivalen.I Fit forever avslöjar en av våra största stjärnor hur han fortfarande kan vara så vältränad. Här finns träningsprogrammen, tipsen och styrkeövningarna som gör att även du kan nå toppformen – och behålla den för alltid. Dolph berättar självutlämnande om hur han som spinkig tonåring upptäckte träningen och hur den inte bara gav honom en ny kropp utan även bättre självkänsla.Med Fit forever ger Dolph dig de verktyg du behöver för att få den kropp du vill ha och förtjänar. Något du har glädje av i alla skeden av livet.Ur innehållet:1. Briefing: Grunden du behöver för att få fantastiska resultat2. Mission: Dolphs tankar om träning och hälsa3. Weaponry: De bästa och mest effektiva styrketräningsövningarna4. Special ops: Så kan du komma i form trots att du inte har mycket tid på dig eller är på resande fot5. Fuel: Den bästa kosten för de bästa resultaten6. Fit forever: Så ser du till att hålla formen resten av livet
Fitnessförlaget 9789173630399 -
Woodcraft : naturnära scouting - en livsstil
Häftad bok. Stockholm : Svenska scoutförb. 1995. 340 sidor.
Mycket gott skick. Namnad.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171240163
- Titel
- Woodcraft : naturnära scouting - en livsstil
- Författare
- Brügge, Britta - Glantz, Matz - Sandell, Klas - Svenska scoutförbundet
- Förlag
- Stockholm : Svenska scoutförb
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenska scoutförb 9789171240163 -
ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig m...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022. 174 sidor.
Nyskick. Förlagsny
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180376181
- Titel
- ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 208 x 261 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 798 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas livsstilsprotokoll, en biokemisk kunskap som bygger på att allt hänger ihop hormoner, signalsubstanser, organ, enzymer men även tankar, känslor och livet. Grunden i ALP är paleokost. ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet. Viktminskningen får du på köpet.ACT ALP livsstil innehåller utöver ca 60 nyttiga och goda recept även övningar med verktyg för att lyckas och nå sina mål. I ACT ALP livsstil får du lära dig hur du ska leva, tänka och äta för att må bra!
Tukan Förlag 1 9789180376181 -
Paleo : naturlig mat & livsstil
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2013. 175 sidor.
Nära nyskick. Titeln "Paleo Naturlig mat och livsstil" skvallrar om att det inte enbart är en kokbok utan mer en livsstilsbok, kost och träning – även om största delen, naturligt nog, är just recept. Boken börjar med att beskriva Paleo och vad kosten gör för kroppen, a läs mer … läs mer
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412569
- Titel
- Paleo : naturlig mat & livsstil
- Författare
- Söderberg, Åsa
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 263 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- PALEO stenålderskost och stenåldersträning
Den moderna människan du och jag är anatomiskt och genetiskt helt identisk med stenåldersmänniskan. Som art är vi fortfarande anpassade till det liv vi levde som jägare och samlare för mer än 10 000 år sedan.
Det som skiljer oss från våra förfäder är kosten och livsstilen. Vi sitter still, vi rör oss alldeles för lite och vi äter för mycket snabba kolhydrater, främst socker.
Paleo är en förkortning av paleolitikum, den vetenskapliga benämningen på stenåldern. Paleo är också begreppet för den livsstil som förenar intresset för ursprunglig kost med naturlig träning. Kort sagt: Paleo är stenålderskost förenad med stenåldersträning!
Paleorörelsen är för närvarande en av de starkaste hälsotrenderna i Amerika. Tusentals svenskar har hakat på. Som vetenskaplig grund ligger professor Loren Cordains bok Paleo Diet (Stenålderskost, Optimal Förlag 2003). Paleoböcker toppar nu både kokboks- och träningsbokslistorna på Amazon.
Åsa Söderbergs paleobok är den första som är skriven för svenska förhållanden. Boken ger dig en paleoutmaning för 30 dagar, kompletta menyer och över 80 enkla och goda recept för hela familjen.
Åsa Söderberg
är född i Piteå, men bor och arbetar i Stockholm. Hon är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och kostrådgivare. Hon är även vidareutbildad inom idrottsmedicin och funktionell träning. Åsa har ett holistiskt synsätt på träning och hälsa. Hela livsstilen räknas. Variation, funktionalitet, effektivitet och glädje är komponenter som genomsyrar Åsas träningsfilosofi. Åsa tränar även CrossFit, löpning och Kettlebells.
Åsa jobbar som sjukgymnast och personlig tränare på Master Training i Stockholm. Hon driver även sitt eget företag Fyscoachen.
Åsas blogg
www.fyscoachen.se
Matbilder: Peo Quick
Träningsbilder: Malin Wååk
Optimal Förlag 1 9789172412569 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113029955
- Titel
- Franco : diktator på livstid
- Författare
- Älmeberg, Roger
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 415 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 232 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 714 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De senaste åren har bearbetningen av Francos diktatur och inbördeskriget på allvar börjat i Spanien. Rehabilitering av offer för diktaturen har gått hand i hand med opartisk forskning kring inbördeskriget där även avrättningar och tortyr utförda av republikanerna lyfts fram.
Vem var då Franco - en av Europas mest framgångsrika diktatorer under modern tid? Hans tid vid makten var 36 år, betydligt längre än Stalins, Hitlers och Mussolinis. Här berättas nu historien om hur en tillbakadragen pojke utvecklas till en framgångsrik militär och maktmänniska.
Francisco Franco föddes 4 december 1892 i staden El Ferrol i Galizien vid Atlantkusten. Modern var djupt religiös och blev den som fick hålla ihop familjen medan fadern rumlade om och ofta var borta. Tre söner och två döttrar fanns i äktenskapet. Han övergav familjen samma år som den 14-årige Francisco Franco skrevs in i infanteriets akademi i Toledo.
Francos avgörande militära karriär skedde i dåvarande Spanska Marocko. Han befordrades snabbt genom sitt modiga och systematiska ledarskap över de införda reguljära trupperna och senare som befälhavare i den nybildade spanska främlingslegionen.
Han anslöt sig sent till gruppen av konspirerande militärer inför upproret mot den spanska regeringen i juli 1936. Genom en blandning av tur, skicklighet och förslagenhet visade Franco under inbördeskriget att han inte bara var en duglig general - som politiker visade han ännu större skicklighet.
Den 1 april 1939 förklarade Franco seger i inbördeskriget. Segertåget i Madrid hölls den 22 maj 1939. Sedan behöll han makten till sin död den 20 november 1975.
Norstedts 1 9789113029955 -
Livets pärlor : meningsfull träning i livsmod...
Inbunden bok. Verbum. 1 uppl. 2005. 96 sidor sidor.
Nyskick. Medföljer biskop Martin Lönnebos moderna radband har en pärla för varje tillfälle. Livets pärlor eller Frälsarkransen som den också kallas, kan man ha med sig vart man än går och röra vid pärlorna då och då. Vad pärlorna betyder kan du läsa i boken. … läs mer
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152647066
- Titel
- Livets pärlor : meningsfull träning i livsmod, självinsikt och andlighet
- Författare
- Carolina Welin - Carolina Johansson
- Förlag
- Verbum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 209 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Livets pärlor presenteras biskop Martins Lönnebos Frälsarkrans. Här finns både en bok och ett radband. Bokens vackra bilder och tänkvärda texter ledsagar läsaren in i livets väsentligheter. Texterna lyfter särskilt fram stillheten och det inre samtalet med Gud. Livets pärlor är en själens och kroppens väg för den andligt sökande.
Verbum 1 9789152647066 -
Norrbotten 6000 år. Om arkeologi och äldsta h...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Skrivarförlaget / Norrbottens Bildningsförbund. 1988. 66 s. Illustrerad.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175380902
- Titel
- Norrbotten 6000 år : om arkeologi och äldsta historia eller från istid till Gustav Vasa
- Författare
- Lundholm, Kjell - Norrbottens bildningsförbund
- Förlag
- Luleå : Skrivarförl. : Norrbottens bildningsförb
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
9789175380902 -
På livstid
Inbunden bok. Malmö : Richter. 1985.
Gott skick. Kom ihåg! Portot gäller oavsett hur många böcker/ tidningar ni köper från oss; Anthon Klipp & Konsult här på Bokbörsen.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177060260
- Titel
- På livstid
- Författare
- Hailey, Elizabeth Forsythe - Manchinu, Eva
- Förlag
- Malmö : Richter
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Malmö : Richter 9789177060260 -
Ät och Lev Paleo revolutionera hälsan genom...
Häftad bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2016. 386 sidor.
Nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163611490
- Titel
- Ät och Lev Paleo revolutionera hälsan genom din livsstil
- Författare
- Bergqvist, Jonas
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 386 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 173 x 237 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 1053 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jonas Bergqvist öppnar ögonen för hur du kan förbättra din hälsa genom att äta och leva efter hur vi som människor är genetiskt anpassade till mat, rörelse och psykosocial miljö. Ät och lev paleoger insikt, inspiration och förståelse bortom dagens löpsedlar och quick fix-lösningar. Med målande beskrivningar och praktiska tips presenteras det vetenskapliga på ett lättillgängligt sätt; allt från enkla steg till mer avancerade upplägg. Starten till ett nytt och sundare liv finns här, men i slutändan är det du som läsare som avgör hur mycket du vill revolutionera din hälsa.
Ät & lev paleo är en heltäckande bok om en sundare livsstil som baseras på hur vi som varelser är byggda och fungerar. Här presenteras allt du behöver veta för att själv komma till insikt och få inspiration till att må så bra som möjligt från teori till praktik. Boken tar bland annat upp följande:
Vad är paleo?
Vem är du?
Miljö, gener och startknapparna
Kosten
Fasta
Din metabola hälsa
Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa
Tarmbakterierna
Läkning från läckande tarm och inflammatoriska sjukdomar
Spannmål och gluten
Mejeriprodukter
Hjärnan
Stress och hormoner
Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa
Paleoträning och rörelse
Hitta din paleolivsstil i praktiken
Reflektion över vår tid
Jonas Bergqvist är en av Sveriges främsta förespråkare inom Paleo och funktionsmedicin. Han har under mer än 10 år arbetat med individuella hälsokonsultationer kring såväl läkning av ohälsa som optimering för motionärer och elitidrottare.
Pagina Förlags 1 9789163611490 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198652574
- Titel
- Om tröst : hopp och livsmod
- Författare
- Carlsson, Olle
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Klotband
- Mått
- 140 x 195 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 346 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kan man trösta sig själv? Hur gör man för att trösta andra? Var finner man hopp och livsmod när livet inte blir som man tänkt sig? I sin nya inspirationsbok för hopp och livsmod skriver Olle Carlsson om första hjälpen till tröst för dig själv och andra. Man behöver inte vara en profet för att se och förstå att vi alla står inför stora prövningar meningslöshet, fler pandemier, misslyckanden i relationer och på jobbet, en skenande klimatkris, hopplöshet, krig, fattigdom, att förlora nära och kära, flykt och ond bråd död. Kanske är tiden inne för dig och mig att ställa om. I slutändan handlar det inte om någon enskild kärleksrelation, att vinna, samla ägodelar eller toppa karriären. Utan om hur mycket vi har vågat älska trots att vi en dag ska förlora allt det, om att finna tröst och dela den med varandra. Hur kan du och jag finna tröst, hopp och livsmod idag? Denna bok ger tankar om tröst till alla oss som brottas med känslor av sorg, oro, tvivel. Det kan handla om allt från förlust av en relation, om identitet, oro för sin egen eller andras hälsa, att mista en närstående eller sitt jobb, och om livets allra största frågor. För dagens sociala kontrakt är svårt att bryta det är svårt att visa sig svag och skör. Och det är svårt att hantera andras smärta. Men med Olles praktiska teologi, baserad på värme, gemenskap, medkänsla och tröst blir det så mycket lättare att vara medmänniska och att både våga trösta och be om tröst.Olle Carlsson är prästen som gjorde sig känd som publikdragare i Svenska kyrkan. Under många år ledde han arbetet som präst och kyrkoherde i landets mest välbesökta församling med överfulla gudstjänster och banbrytande sociala och kulturella projekt. Han är också författare till ett tiotal böcker om livsfrågor, andlighet och tro såsom Kristendom för ateister, Livsstegen 12 steg till inre hälsa och Just idag 365 tankar för sinnesro. Idag verkar han som författare, föreläsare och teologisk ledare i Kontempel. En ny nationell mötesplats för livsfrågor online och i centrala Stockholm.
The Book Affair 9789198652574 -
En väg till livsmod och tillit : möt kristen...
Häftad bok. Verbum. 1 uppl. 2007. 206 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152630921
- Titel
- En väg till livsmod och tillit : möt kristen tro med Frälsarkransen
- Författare
- Cronsioe, Eva
- Förlag
- Verbum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En väg till livsmod och tillit vänder sig till dig som söker efter en andlighet som fungerar i vardagen.
Hur kan ett möte med kristen tro uppstå? Med radbandet Frälsarkransen som redskap inbjuds du till detta möte mellan kristen tro och allmänmänsklig erfarenhet. Varje pärla i kransen berättar något om människolivets villkor - om förundran, kärlek och hopp, men även om ökentider, kamp och mörker. Genom att vandra från pärla till pärla och samtidigt möta berättelsen om Jesus får du möjlighet att reflektera över ditt eget liv och pröva trons livshållning i praktiken.
Författarna vill visa på en tro som bejakar livet utan att förneka dess mörka sidor - en tro som inte främst handlar om trygghet, men om mod att möta varje ny och okänd dag med förtröstan.
Verbum 1 9789152630921 -
Liket i garderoben : en studie av sexualitet,...
Inbunden bok. Normal Förlag. 1 uppl. 2007. 262 sidor.
Gott skick. Har tillhört bibliotek. Hylla 51 plan 6
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185505289
- Titel
- Liket i garderoben : en studie av sexualitet, livsstil och begravning
- Författare
- Ingeborg Svensson
- Förlag
- Normal Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 214 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 346 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Släkten följa släktens gång lyder refrängen på en av de mest populära begravningspsalmerna. Meningen ringar in att den dödas plats i evigheten är mellan förfäder och barn. Men hur länkas man in i evigheten om man har brutit med ursprungsfamiljens heterosexualitet och ens kärleksrelationer inte är barnaalstrande? Vad finns det i samtidens Sverige för andra beständiga värden med vilka livet ges en högre mening? Och hur görs den homosexuella mannen till en förlust?
Det sena 1900-talets Sverige beskrivs som ett samhälle där döden var tabubelagd och osynlig. Majoritetsbefolkningen hade inte ens sett en avliden före sina mor- och farföräldrars död. Men bland bi- och homosexuella män fick man en annan erfarenhet. På 1980-talet började många av dem plötsligt att insjukna och dö. Man stod mitt i livet och mötte, helt oväntat och bortom läkarvetenskapens kontroll, döden. Denna bok handlar om detta möte.
"Plötsligt händer det. Plötsligt står man och kramar ett verk man inte längre trodde var möjligt. /.../
Det här är sommarens, nej årets läsning. Och för en gångs skull är det inte krönikörsjargong. Jag minns helt enkelt inte när jag tog del av något på en gång så njutbart, politiskt och stort på svenska." Linna Johansson, Expressen
"Hon har valt att skriva på svenska, något att tacka extra för eftersom hon levererar en utmärkt, levande och korrekt(urläst!) svenska som inte i onödan tyngs av akademiska referenser och förväntade reverenser. /.../ Begravningar är sorgliga, men de är också kärlek. I några fall och för somliga till kärlek till gud, men för de flesta till och från den döde. Som Ingeborg Svensson påpekar kan de jämföras med 'ett slags postumt bröllop där relationen heligförklaras'. Men också med teater, som ju behöver regi, stil och kreativitet. Och det är något som Liket i garderoben sannerligen präglas av." Nina Lekander, Expressen
Normal Förlag 1 9789185505289 -
ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig m...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022. 174 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180376181
- Titel
- ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 208 x 261 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 798 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas livsstilsprotokoll, en biokemisk kunskap som bygger på att allt hänger ihop hormoner, signalsubstanser, organ, enzymer men även tankar, känslor och livet. Grunden i ALP är paleokost. ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet. Viktminskningen får du på köpet.ACT ALP livsstil innehåller utöver ca 60 nyttiga och goda recept även övningar med verktyg för att lyckas och nå sina mål. I ACT ALP livsstil får du lära dig hur du ska leva, tänka och äta för att må bra!
Tukan Förlag 1 9789180376181 -
ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig m...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022. 174 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180376181
- Titel
- ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 208 x 261 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 798 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas livsstilsprotokoll, en biokemisk kunskap som bygger på att allt hänger ihop hormoner, signalsubstanser, organ, enzymer men även tankar, känslor och livet. Grunden i ALP är paleokost. ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet. Viktminskningen får du på köpet.ACT ALP livsstil innehåller utöver ca 60 nyttiga och goda recept även övningar med verktyg för att lyckas och nå sina mål. I ACT ALP livsstil får du lära dig hur du ska leva, tänka och äta för att må bra!
Tukan Förlag 1 9789180376181 -
ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig m...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022. 174 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180376181
- Titel
- ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 208 x 261 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 798 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas livsstilsprotokoll, en biokemisk kunskap som bygger på att allt hänger ihop hormoner, signalsubstanser, organ, enzymer men även tankar, känslor och livet. Grunden i ALP är paleokost. ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet. Viktminskningen får du på köpet.ACT ALP livsstil innehåller utöver ca 60 nyttiga och goda recept även övningar med verktyg för att lyckas och nå sina mål. I ACT ALP livsstil får du lära dig hur du ska leva, tänka och äta för att må bra!
Tukan Förlag 1 9789180376181 -
ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig m...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022. 174 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180376181
- Titel
- ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 208 x 261 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 798 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas livsstilsprotokoll, en biokemisk kunskap som bygger på att allt hänger ihop hormoner, signalsubstanser, organ, enzymer men även tankar, känslor och livet. Grunden i ALP är paleokost. ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet. Viktminskningen får du på köpet.ACT ALP livsstil innehåller utöver ca 60 nyttiga och goda recept även övningar med verktyg för att lyckas och nå sina mål. I ACT ALP livsstil får du lära dig hur du ska leva, tänka och äta för att må bra!
Tukan Förlag 1 9789180376181 -
Berättelser om den öppna planlösningens arkit...
Inbunden bok. Sekel Bokförlag/Isell & Jinert. 1 uppl. 2012. 199 sidor.
Nyskick. Ny
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185767991
- Titel
- Berättelser om den öppna planlösningens arkitektur : en studie av bostäder, boende och livsstil i det tidiga 2000-talets Sverige
- Författare
- Willén, Maja
- Förlag
- Sekel Bokförlag/Isell & Jinert
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 199 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 212 x 213 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 614 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bostad med öppen planlösning har blivit både vanligare och mer attraktivt under millenniets första decennium. Den populära öppenheten mellan vardagsrum och kök skapar förutsättningar för nya um gängesvanor, nya intressen och fler sätt att möblera och exponera sitt hem, både för sig själv och för andra.
Maja Willén undersöker berättelser om den öppna planlösningens arkitektur och hur boendet speglar ett samhälle i förändring. Berättelserna hämtar hon från intervjuer med arkitekter och bygg herrar som varit med och byggt stadsdelen Hammarby sjöstad i Stockholm, intervjuer med boende från samma stadsdel och reportage om bostäder med öppen planlösning ur svenska inredningsmagasin. Med hjälp av diskursanalytiska verktyg presenterar författaren en aktuell och vardagsrelevant undersökning av våra föreställningar om livet i och kring bostaden. Frågor om klass, genus och identitet utgör en röd tråd och belyser nya perspektiv på bostadens betydelse.
"Berättelser om den öppna planlösningens arkitektur. En studie av bostäder, boende och livsstil i det tidiga 2000talets Sverige", ger ett viktigt bidrag till förståelsen
av hur livsstil uppstår kring bostaden och hur berättelser om boende både skapar och reproducerar ideal som har betydelse för samhället som helhet.
Sekel Bokförlag/Isell & Jinert 1 9789185767991 -
Sannas matbok : För den självläkande människa...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 3:e tryckningen, 1:a uppl. 2009. 183 sidor.
Nyskick. Se de 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. Pärm och bladen i ny skick. Omslaget sliten en aning på kanter. Inga anteckningar. Rikt illustrerad med färg bilder. Stor format : 24,7 cm x 20,2 cm. 867 gram.. … läs mer
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137128559
- Titel
- Sannas matbok : för den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är maten som bygger hälsan och ger energi och vitalitet. Den ska smaka gott, ge behaglig mättnad och samtidigt ge näring och hålla oss friska. Genom att göra medvetna matval kan du snabbt påverka din hälsa. Du kan få mer ork, livslust och glädje än du tror! Sannas matbok gör matlagningen till något snabbt och enkelt samtidigt som det är gott och nyttigt. Här får du recept på god mat som stärker hela dig och inspirerar dig till ännu bättre matvanor. Som bonus får du även kunskap om varför den självläkande kosten är så bra, hur man lever längre och friskare samt fakta och tabeller i slutet av boken. Det handlar om att integrera ett nytt tankesätt i din vardag genom att använda planerad snabbmatlagning det tar bara en kvart eller tjugo minuter att laga en god och näringsrik måltid. Planera dina inköp och handla mer sällan, men mer begåvat.Boken ger recept på:FrukostarSallad och råkostStärkande sopporRotfrukter och grönsakerBönor, tofu och linserFågel, fisk, vilt och nötTillbehör och såserBrödDryckerGott och söttAnvänd fina, ekologiskt odlade råvaror, helst närodlade och enligt årstiderna. Det ger mer smak, substans och näring samt fördelen att man slipper äta bekämpningsmedel. Dessutom hindrar du onödig miljöförstörelse med utsläpp och långa transporter. Om du följer råden och recepten i boken får du automatiskt ett friskare, piggare och vitalare liv. Det handlar om livsglädje och att få utrymme för positiv matlagning. Låt boken inspirera dig till hälsa och välbefinnande!Sanna Ehdin är fil.dr, immunolog och verksam som fri forskare, författare och föreläsare. Hennes tidigare mycket uppmärksammade böcker har sålt i 600 000 exemplar: Den självläkande människan (översatt till tio språk), Kokkonst för den självläkande människan, Lilla boken om hälsa och välmående, HQ den mänskliga helhetssynen, 12 veckor till ett självläkande liv, Sluta kämpa börja leva! och Din inre framgång. Sanna Ehdin ägnade tolv år åt biomedicinsk forskning, både i Sverige och i USA. Sedan 1992 har hennes forskning varit inriktad på självläkning och helhetsälsa. Hennes hemsida, www.sannarelations.com, har cirka 200 000 besökare varje månad. Hon har föreläst för över 70 000 personer och medverkar ofta i tidningar, tv och radio. Sannas matbok är en modern uppföljare till den efterfrågade Kokkonst för den självläkande människan.
Bokförlaget Forum 3:e tryckningen, 1:a 9789137128559 -
Vego : Din nya gröna livsstil ( de 56 recept...
Inbunden bok. Expressen Bokförlag. 1:a uppl. 2016. 143 sidor.
Nära nyskick. Se de 56 recept som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pytte små slitage på pärms kanter. Bladen i ny skick. Inga anteckningar. Oläst. Stor format : 27,4 cm x 20 cm. 613 gram. (låda under V, 20241012-2?0). … läs mer
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188479037
- Titel
- Vego : din nya gröna livsstil
- Författare
- Johansson, Elisabeth
- Förlag
- Expressen
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 274 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Läckert grönt!
Längtar du efter att laga mer vegetarisk mat? Här är boken för dig!
Med mästerkocken och konditorn Elisabeth Johanssons recept äter du läckert, fräscht och nyttigt. Njut av färgstark, vacker och trendig mat och upptäck många nya, spännande smaker samtidigt som du tar hand om din hälsa och gör en insats för miljön.
Välkommen till en lite grönare livsstil, full av krispiga grönsaker, smakrika rotfrukter, saftiga frukter och syrliga bär.
Expressen Bokförlag 1:a 9789188479037 -
Healthy happy living 10 veckor till en hållba...
Inbunden bok.
Nyskick. Louise Bäckelin förlag. [2019]. 206 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177991205
- Titel
- Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil
- Författare
- Kvist, Annika
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva många positiva effekter i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare, både internationellt och i Sverige. Hon är också utbildad kostrådgivare och yogainstruktör. Idag är hon entreprenör på heltid och driver Amazing Growth AB. "Inspirerande, tänkvärd & intressant! Betyg 4 av 5." Jennies boklista
En helt underbar bok. Nu har jag läst hela igen och laddar inför ett hälsosamt och hållbart 2021. En perfekt nyårspresent till dig själv eller någon du älskar." Brijreads
9789177991205 -
Min livsstil hungerns betydelse, vetenskapen...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Pagina. 2014 (Lettland). 277 s. 19 x 24cm. Rikt illustrerad.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610592
- Titel
- Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp
- Författare
- Diaz, Cameron
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1008 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Cameron Diaz berättar personligt, lättförståeligt och humoristiskt om hur man blir det man äter. Att valet av kost får en direkt påverkan på hur vi mår och upplever världen. Efter att ha brottats med egna hälsoproblem intresserade hon sig för att lära sig mer om hur kroppen påverkas av olika faktorer.
I boken behandlar hon tre huvudsakliga områden som formar vårt välmående: näring, fitness och mindfullness. Allt från näringslära till kroppens strävan efter att vara stark och tankens önskan om harmoni.
Framför allt är det en bok om att acceptera och uppskatta sitt utseende och sin kropp, om att få oss i balans och må så bra vi bara kan.
9789163610592 -
Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflamm...
Häftad bok. HarperCollins Nordic. 1 uppl. 2019. 342 sidor.
Nära nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150943719
- Titel
- Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 342 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 200 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och hade en känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska.
HarperCollins Nordic 1 9789150943719 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
Volante 9789188659996 -
Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskape...
Inbunden bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2014. 277 sidor.
Nära nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610592
- Titel
- Min livsstil : hungerns betydelse, vetenskapen bakom fysisk aktivitet och annat som är livsviktigt för din fantastiska kropp
- Författare
- Diaz, Cameron
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1008 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Cameron Diaz berättar personligt, lättförståeligt och humoristiskt om hur man blir det man äter. Att valet av kost får en direkt påverkan på hur vi mår och upplever världen. Efter att ha brottats med egna hälsoproblem intresserade hon sig för att lära sig mer om hur kroppen påverkas av olika faktorer.
I boken behandlar hon tre huvudsakliga områden som formar vårt välmående: näring, fitness och mindfullness. Allt från näringslära till kroppens strävan efter att vara stark och tankens önskan om harmoni.
Framför allt är det en bok om att acceptera och uppskatta sitt utseende och sin kropp, om att få oss i balans och må så bra vi bara kan.
Pagina Förlags 1 9789163610592 -
Ät och Lev Paleo revolutionera hälsan genom...
Inbunden bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2016. 386 sidor.
Nära nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163611490
- Titel
- Ät och Lev Paleo revolutionera hälsan genom din livsstil
- Författare
- Bergqvist, Jonas
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 386 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 173 x 237 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 1053 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jonas Bergqvist öppnar ögonen för hur du kan förbättra din hälsa genom att äta och leva efter hur vi som människor är genetiskt anpassade till mat, rörelse och psykosocial miljö. Ät och lev paleoger insikt, inspiration och förståelse bortom dagens löpsedlar och quick fix-lösningar. Med målande beskrivningar och praktiska tips presenteras det vetenskapliga på ett lättillgängligt sätt; allt från enkla steg till mer avancerade upplägg. Starten till ett nytt och sundare liv finns här, men i slutändan är det du som läsare som avgör hur mycket du vill revolutionera din hälsa.
Ät & lev paleo är en heltäckande bok om en sundare livsstil som baseras på hur vi som varelser är byggda och fungerar. Här presenteras allt du behöver veta för att själv komma till insikt och få inspiration till att må så bra som möjligt från teori till praktik. Boken tar bland annat upp följande:
Vad är paleo?
Vem är du?
Miljö, gener och startknapparna
Kosten
Fasta
Din metabola hälsa
Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa
Tarmbakterierna
Läkning från läckande tarm och inflammatoriska sjukdomar
Spannmål och gluten
Mejeriprodukter
Hjärnan
Stress och hormoner
Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa
Paleoträning och rörelse
Hitta din paleolivsstil i praktiken
Reflektion över vår tid
Jonas Bergqvist är en av Sveriges främsta förespråkare inom Paleo och funktionsmedicin. Han har under mer än 10 år arbetat med individuella hälsokonsultationer kring såväl läkning av ohälsa som optimering för motionärer och elitidrottare.
Pagina Förlags 1 9789163611490 -
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsst...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 190 sidor.
Nära nyskick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113092997
- Titel
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
- Författare
- Sandström, Lovisa
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 231 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 464 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför?
Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt.
Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.
Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!
Norstedts 1 9789113092997 -
Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflamm...
Häftad bok. HarperCollins Nordic. 1 uppl. 2019. 342 sidor.
Mycket gott skick.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150943719
- Titel
- Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 342 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 200 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och hade en känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska.
HarperCollins Nordic 1 9789150943719 -
Istid
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2023. 425 sidor.
Nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
På sin dödsbädd ber Toms far, sportjournalisten Thomas Malmen Malmquist, sin son att skriva om spelskandalen. Tom, tyngd av sorg över sambons död, ignorerar faderns önskan. Tio år senare är Tom jämngammal läs mer … läs merEnhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189585492
- Titel
- Istid
- Författare
- Malmquist, Tom
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 425 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 216 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På sin dödsbädd ber Toms far, sportjournalisten Thomas Malmen Malmquist, sin son att skriva om spelskandalen. Tom, tyngd av sorg över sambons död, ignorerar faderns önskan. Tio år senare är Tom jämngammal med fadern när han avslöjade härvan med uppgjorda matcher, och hot och livvakter blev en del av familjens vardag. Tom minns den lovande ishockeykarriären och hur allt smulades sönder i spåren av faderns förfall, och avtäcker med litterär skärpa parallellerna till sin nuvarande roll som författare och familjefar.Istid navigerar genom fyra decennier i en ocensurerad skildring av en sårig far och son-relation. Det är en naken roman om sökande efter identitet och försoning.
Bookmark Förlag 9789189585492 -
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412569
- Titel
- Paleo : naturlig mat & livsstil
- Författare
- Söderberg, Åsa
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 263 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- PALEO stenålderskost och stenåldersträning
Den moderna människan du och jag är anatomiskt och genetiskt helt identisk med stenåldersmänniskan. Som art är vi fortfarande anpassade till det liv vi levde som jägare och samlare för mer än 10 000 år sedan.
Det som skiljer oss från våra förfäder är kosten och livsstilen. Vi sitter still, vi rör oss alldeles för lite och vi äter för mycket snabba kolhydrater, främst socker.
Paleo är en förkortning av paleolitikum, den vetenskapliga benämningen på stenåldern. Paleo är också begreppet för den livsstil som förenar intresset för ursprunglig kost med naturlig träning. Kort sagt: Paleo är stenålderskost förenad med stenåldersträning!
Paleorörelsen är för närvarande en av de starkaste hälsotrenderna i Amerika. Tusentals svenskar har hakat på. Som vetenskaplig grund ligger professor Loren Cordains bok Paleo Diet (Stenålderskost, Optimal Förlag 2003). Paleoböcker toppar nu både kokboks- och träningsbokslistorna på Amazon.
Åsa Söderbergs paleobok är den första som är skriven för svenska förhållanden. Boken ger dig en paleoutmaning för 30 dagar, kompletta menyer och över 80 enkla och goda recept för hela familjen.
Åsa Söderberg
är född i Piteå, men bor och arbetar i Stockholm. Hon är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och kostrådgivare. Hon är även vidareutbildad inom idrottsmedicin och funktionell träning. Åsa har ett holistiskt synsätt på träning och hälsa. Hela livsstilen räknas. Variation, funktionalitet, effektivitet och glädje är komponenter som genomsyrar Åsas träningsfilosofi. Åsa tränar även CrossFit, löpning och Kettlebells.
Åsa jobbar som sjukgymnast och personlig tränare på Master Training i Stockholm. Hon driver även sitt eget företag Fyscoachen.
Åsas blogg
www.fyscoachen.se
Matbilder: Peo Quick
Träningsbilder: Malin Wååk
Optimal Förlag 1 9789172412569
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Log in as:
Bisnode SSN check:
SMS Test:
Push Test:
Query OpenSearch by ID:
Update OpenSearch index by ID:
Query ISBN:
Settings
Send SMS to:Send Push to:
Read images from live site: No