-
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto ( i...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 11:e tryckningen, 1:a uppl. 2009. 100 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pytte små sliatge på pärms ytan, ett hörn slagen en aning. Bladen i ny skick. Inga anteckningar. 22,7 cm x 20,4 cm. 519 gram. … läs mer
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225873
- Titel
- Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto
- Författare
- Roberto, Paolo
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 100 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 227 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vänder sig till dem som känner att de inte hinner med träningen liksom dem som vill komplettera sin övriga träning med ett snabbt och effektivt träningsprogram. Paolo Roberto visar här de bästa övningarna för att komma i toppform. Eftersom övningarna framför allt använder den egna kroppen som motstånd kan de utföras var och när som helst. Här finns kompletta ”kvartar” för alla nivåer så att man kan utmana sig själv och ständigt utvecklas oavsett hur tränad man är i dag. När den före detta proffsboxaren Paolo Roberto en kväll låg i soffan kände han något märkligt på magen – han hade fått en bilring. Han som alltid blivit uppmärksammad för sin fantastiska fysik var på väg att bli en småtjock gubbe. Där och då tog han beslutet att alltid ge sig själv en kvart om dagen. Oavsett hur mycket han hade att göra kunde han alltid klämma in en kvarts träning. Inspirerad av de olika kampsporter han utövat satte han ihop ett effektivt hemträningsprogram som tog honom tillbaka till den form han var i när han var på topp. Dessa övningar presenterar han i denna roliga och inspirerande träningsbok. Paolo både uppmuntrar och ”skäller” – han är kort sagt den perfekta träningskompisen. Ur innehållet: * Kortfattad teori om kosten och kroppen * Cirka 50 övningar för överkropp, mage och ben * 10 kvartar för olika nivåer * Förslag på hur du själv kan skapa nya kvartar
Fitnessförlaget 11:e tryckningen, 1:a 9789185225873 -
Efter floden : roman
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1982. 266 sidor.
Gott skick. Makulerad biblioteksbok.
Snedläst, vita blad.
Se våra andra böcker för samfrakt!Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100455699
- Titel
- Efter floden : roman
- Författare
- Jersild, P. C.
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I romanen skildras livet hos det fåtal människor som överlevt den slutgiltiga kärnvapenkatastrofen. Den nattsvarta pessimismen i denna bok har en swiftsk, moraliskt uppfordrande karaktär av varning och därmed ett paradoxalt drag av hoppfullhet. (NE)
NB: 31/40. tus. ej tillgängl. vid kat.-tillf. 830308, finns på tr.-listan/UR
Stockholm : Bonnier 9789100455699 -
EFTER FLODEN
Inbunden bok. Bonnier. 1983. 266 sidor.
Nyskick. KVALITÉE NLIGT BILD. NYSKICK. OLÄST. EJ GULNAD.
Enhetsfrakt till Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100447137
- Titel
- Efter floden : roman
- Författare
- Jersild, P. C.
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Bonnier 9789100447137
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Log in as:
Bisnode SSN check:
SMS Test:
Push Test:
Query OpenSearch by ID:
Update OpenSearch index by ID:
Query ISBN:
Settings
Send SMS to:Send Push to:
Read images from live site: No